feat: ドメイン移行 + ブログ静的コンテンツ

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 # SEO（canonical / OG / sitemap 手動更新時の正規URL）
-NEXT_PUBLIC_SITE_URL=https://obatlog.osaka29.jp
+NEXT_PUBLIC_SITE_URL=https://obatlog.com
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content/blog/demo-mode.md

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+title: "デモ機能の使い方"
+description: "アカウント登録なしでObatLogを体験できるデモモードの使い方を紹介します。"
+date: "2026-03-27"
+category: "guide"
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+
+ObatLogには、アカウント登録なしでアプリを体験できるデモ機能があります。「どんなアプリか試してみたい」という方におすすめです。
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+## デモを始める
+
+1. ObatLogのトップページにアクセス
+2. 「デモを試す」リンクをタップ
+3. 自動的にデモ用のアカウントが作成され、アプリが使えるようになります
+
+## デモでできること
+
+デモモードでは、ObatLogの基本機能をすべて体験できます。
+
+- **薬の登録**: 名前と上限錠数を設定
+- **服薬記録**: 「飲んだ」ボタンで記録
+- **過量チェック**: 上限を超えるとお知らせ
+- **ログ確認**: 過去の記録を閲覧
+
+## デモの制限
+
+デモモードには以下の制限があります。
+
+- **24時間限定**: デモ開始から24時間後にデータが自動削除されます
+- **アカウント管理不可**: パスワード変更やデータエクスポートは利用できません
+- **通知**: メールアドレスを設定すれば、デモ中でもリマインダーを受け取れます
+
+## デモからアカウント作成へ
+
+デモを気に入ったら、アカウントを作成して本格的に使い始めましょう。画面上部のバナーから「アカウントを作成する」をタップすると、登録画面に移動します。
+
+※ デモで作成したデータは、アカウント作成後には引き継がれません。
+
+---
+
+まずはデモで気軽に試してみてください。

content/blog/getting-started.md

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+title: "ObatLogの始め方"
+description: "アカウント登録から薬の追加、服薬記録まで。ObatLogの基本的な使い方を解説します。"
+date: "2026-03-27"
+category: "guide"
+---
+
+ObatLogは、毎日の服薬をシンプルに記録できるウェブアプリです。この記事では、はじめてObatLogを使う方向けに、基本的な使い方をご紹介します。
+
+## アカウントを作成する
+
+ObatLogのトップページから「はじめる」をタップすると、ログイン画面が表示されます。
+
+- **メールアドレスで登録**: メールアドレスとパスワードを入力して「新規登録」をタップ
+- **Googleアカウントで登録**: 「Googleでログイン」をタップするだけでOK
+
+どちらの方法でも、すぐに使い始められます。
+
+## 薬を登録する
+
+ログインしたら、まず飲んでいる薬を登録しましょう。
+
+1. 下部メニューの「薬」タブをタップ
+2. 「追加」ボタンをタップ
+3. 薬の名前と1日の上限錠数を入力
+4. 必要に応じて通知を設定
+
+上限錠数を設定しておくと、飲みすぎたときにやさしくお知らせしてくれます。
+
+## 服薬を記録する
+
+ホーム画面に登録した薬が表示されます。薬を飲んだら「飲んだ」ボタンをタップするだけ。
+
+- 飲んだ錠数が自動でカウントされます
+- 間違えた場合は「取り消し」で元に戻せます
+- 1日の上限に達すると、やさしいメッセージで教えてくれます
+
+## ログを確認する
+
+「ログ」タブでは、過去の服薬記録を確認できます。日付ごとにグルーピングされているので、いつ何を飲んだか一目でわかります。
+
+---
+
+ObatLogはシンプルな操作で毎日の服薬管理をサポートします。まずは薬を1つ登録して、今日から記録を始めてみましょう。

content/blog/medication-routine.md

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+---
+title: "服薬を習慣化する方法"
+description: "薬を毎日続けるためのモチベーション維持と習慣づくりのヒント。"
+date: "2026-03-27"
+category: "tips"
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+
+薬を毎日飲み続けるのは、思っている以上に大変なことです。体調が良くなると「もう飲まなくていいかな」と思ったり、忙しくて忘れてしまったり。ここでは、服薬を無理なく習慣にするためのヒントをご紹介します。
+
+## 習慣化の3つのステップ
+
+### ステップ1: きっかけを作る
+
+習慣は「きっかけ → 行動 → 報酬」のループで定着します。服薬のきっかけを明確にしましょう。
+
+- 「朝食を食べたら」→ 薬を飲む
+- 「通知が届いたら」→ 薬を飲む
+- 「歯を磨く前に」→ 薬を飲む
+
+### ステップ2: ハードルを下げる
+
+行動のハードルが低いほど、習慣になりやすいです。
+
+- 薬を手の届く場所に置く
+- ピルケースで1週間分をまとめておく
+- ObatLogをスマホのホーム画面に追加する
+
+### ステップ3: 記録で達成感を得る
+
+毎日の記録が積み重なると、「続けられている」という達成感が生まれます。ObatLogのログ画面で過去の記録を見返すと、モチベーションが上がります。
+
+## 続かないときは
+
+完璧を目指す必要はありません。1日忘れても、翌日からまた始めれば大丈夫です。
+
+- 自分を責めない
+- 忘れた理由を考えてみる（通知の時刻を変える、置き場所を変えるなど）
+- 医師や薬剤師に相談する（薬の種類や回数の見直し）
+
+## ObatLogでできること
+
+- **ワンタップ記録**: 飲んだらタップするだけ
+- **通知リマインダー**: 設定した時刻にメールでお知らせ
+- **ログの振り返り**: 過去の記録で自分のパターンを把握
+
+---
+
+小さな一歩から始めましょう。ObatLogは、あなたの毎日の服薬をやさしくサポートします。

content/blog/notification-setup.md

@@ -0,0 +1,43 @@
+---
+title: "通知の設定方法"
+description: "ObatLogのメール通知を設定して、飲み忘れを防ぎましょう。"
+date: "2026-03-27"
+category: "guide"
+---
+
+ObatLogでは、薬の飲み忘れを防ぐためにメール通知機能を提供しています。設定した時刻にリマインダーメールが届くので、忙しい日でも飲み忘れを減らせます。
+
+## 通知の仕組み
+
+ObatLogの通知は、登録したメールアドレス宛にリマインダーを送信します。通知は薬ごとに個別に設定でき、1日最大5件まで時刻を指定できます。
+
+## 通知を設定する
+
+### 1. 薬の編集画面を開く
+
+1. 下部メニューの「薬」タブをタップ
+2. 通知を設定したい薬の「編集」をタップ
+
+### 2. 通知を有効にする
+
+- 「通知」のトグルをオンにします
+- 「時刻を追加」をタップして、リマインダーの時刻を設定します
+- 朝・昼・夜など、複数の時刻を追加できます（最大5件）
+
+### 3. 保存する
+
+設定が完了したら「保存」をタップ。指定した時刻にメールが届きます。
+
+## 通知が届かない場合
+
+- **迷惑メールフォルダ**を確認してください。`noreply@obatlog.com` からのメールが振り分けられている場合があります
+- 設定画面で通知先のメールアドレスが正しいか確認してください
+- 1日の上限に達した薬は、通知が自動的にスキップされます
+
+## 通知のタイミング
+
+通知は5分間隔でチェックされます。設定した時刻の前後5分以内にメールが届きます。
+
+---
+
+通知を活用して、毎日の服薬リズムを整えましょう。

content/blog/od-prevention.md

@@ -0,0 +1,39 @@
+---
+title: "過量服薬を防ぐために知っておきたいこと"
+description: "薬の飲みすぎを防ぐための知識と、ObatLogの過量チェック機能について解説します。"
+date: "2026-03-27"
+category: "tips"
+---
+
+薬は正しく飲めば体を助けてくれますが、決められた量を超えて飲むと体に負担がかかることがあります。ここでは、過量服薬（OD）を防ぐために知っておきたいことをまとめました。
+
+## 過量服薬とは
+
+過量服薬とは、医師や薬剤師に指示された量を超えて薬を服用することです。意図的な場合も、うっかり飲みすぎてしまう場合もあります。
+
+## よくある飲みすぎのパターン
+
+- **飲んだことを忘れて、もう一度飲んでしまう**
+- **効果が感じられず、追加で飲んでしまう**
+- **複数の薬に同じ成分が含まれていることに気づかない**
+
+## ObatLogの過量チェック機能
+
+ObatLogでは、薬ごとに1日の上限錠数を設定できます。
+
+- 上限に達すると、やさしいメッセージでお知らせします
+- 赤い警告や強い表現は使いません。あくまで「気づき」として伝えます
+- 飲んだ記録は正確に残るので、自分の服薬パターンを振り返ることができます
+
+## 大切なこと
+
+ObatLogの過量チェックは、あくまで目安です。正確な服薬指導は、必ず医師や薬剤師にご相談ください。
+
+つらいときや不安なときは、一人で抱え込まずに相談窓口を利用してください。
+
+- **よりそいホットライン**: 0120-279-338（24時間対応）
+- **いのちの電話**: 0570-783-556
+
+---
+
+自分の体を守るために、まずは記録をつけることから始めてみましょう。

content/blog/prevent-forgetting.md

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+---
+title: "飲み忘れを防ぐコツ"
+description: "薬の飲み忘れを減らすための実践的なテクニックを紹介します。"
+date: "2026-03-27"
+category: "tips"
+---
+
+「薬を飲み忘れてしまった」という経験は、多くの方にあるのではないでしょうか。ここでは、飲み忘れを減らすための実践的なコツをご紹介します。
+
+## 1. 毎日のルーティンに組み込む
+
+薬を飲むタイミングを、すでに習慣化している行動とセットにしましょう。
+
+- **朝食後すぐに飲む**
+- **歯磨きの前に飲む**
+- **ベッドに入る前に飲む**
+
+「○○したら薬を飲む」というルールを決めると、自然と習慣になります。
+
+## 2. 薬の置き場所を工夫する
+
+薬を目につく場所に置くだけで、飲み忘れが大幅に減ります。
+
+- 朝の薬はキッチンのテーブルに
+- 夜の薬は枕元に
+- 外出時はバッグのポケットに
+
+ただし、小さなお子さんの手が届かない場所を選んでください。
+
+## 3. リマインダーを活用する
+
+ObatLogのメール通知機能を使えば、指定した時刻にリマインダーが届きます。
+
+通知が届いたらすぐに飲む習慣をつけると、飲み忘れをさらに減らせます。「あとで飲もう」と思うと忘れやすいので、通知を受け取ったらその場で行動するのがポイントです。
+
+## 4. 記録をつける
+
+服薬を記録することで、「今日はもう飲んだかな？」という不安がなくなります。ObatLogなら、飲んだボタンをタップするだけで記録完了。ログをいつでも確認できます。
+
+---
+
+完璧を目指す必要はありません。少しずつ習慣を整えていきましょう。ObatLogがそのお手伝いをします。

functions/src/index.ts

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