diff --git a/devel/0185.md b/devel/0185.md
new file mode 100644
index 0000000000..8123abdf06
--- /dev/null
+++ b/devel/0185.md
@@ -0,0 +1,108 @@
+# [0185] Chat 侧边栏欢迎内容居中偏上调整
+
+## 相关文档
+
+- [dddd.md](dddd.md) - 任务文档模板
+
+## 任务相关的代码文件
+
+- `src/Plugins/Qt/qt_chat_tab_widget.cpp`
+- `src/Plugins/Qt/qt_chat_tab_widget.hpp`
+- `tests/Plugins/Qt/qt_chat_tab_widget_test.cpp`
+
+## 如何测试
+
+### 确定性测试（单元测试）
+
+编译并运行 Chat Tab Widget 单元测试：
+
+```bash
+xmake b qt_chat_tab_widget_test
+xmake r qt_chat_tab_widget_test
+```
+
+预期结果：全部通过。
+
+### 非确定性测试（UI 验证）
+
+#### A. Chat 标签页欢迎页位置
+
+1. 切换到 Chat 标签页（确保没有活跃会话，显示欢迎页）
+2. 观察："欢迎使用 Liii STEM" 和输入框应位于整个软件界面的竖直方向中心稍稍偏上
+3. 调整窗口高度（放大/缩小）
+4. 观察：欢迎内容应随窗口高度自适应，始终保持中心偏上
+
+#### B. Chat 侧边栏（dock 模式）欢迎页位置
+
+1. 打开一个 TMU 文档或 PDF 文档
+2. 点击右上角 AI 对话浮动按钮，打开右侧 dock
+3. 确保 dock 中显示的是欢迎页（无活跃会话或新建空白会话）
+4. 观察："欢迎使用 Liii STEM" 和输入框应位于整个软件界面的竖直方向中心稍稍偏上
+5. 调整主窗口高度
+6. 观察：欢迎内容应随窗口高度自适应，始终保持中心偏上
+
+#### C. 会话模式不受影响
+
+1. 在 Chat 标签页或 dock 中发送一条消息
+2. 观察：消息区域应贴顶显示（仅有少量顶部偏移），输入框在底部
+3. 观察：不应出现大片空白区域挤压消息区
+
+## 如何提交
+
+提交前编译项目：
+
+```bash
+xmake b stem
+```
+
+提交前运行单元测试：
+
+```bash
+xmake b qt_chat_tab_widget_test
+xmake r qt_chat_tab_widget_test
+```
+
+## What
+
+调整 `ChatConversationPanel` 欢迎模式的竖直布局策略，使其在 Chat 标签页和 Chat 侧边栏（dock）模式下都能将"欢迎使用 Liii STEM"和输入框置于整个软件界面的中心偏上位置。
+
+具体修改：
+1. 将 `contentLayout` 顶部固定偏移（240px）改为 0，消除硬编码偏移。
+2. 重写 `ChatConversationPanel::resizeEvent()`，在欢迎模式下根据面板高度动态计算顶部 spacer 高度，使内容位于容器高度的 2/7 处（中心稍稍偏上）。
+3. 进入会话模式时，顶部 spacer 恢复为固定小偏移（8px），不影响消息区域展开。
+
+## Why
+
+当前实现使用固定的 240px 顶部 spacer（`kWelcomeTopOffsetY`）：
+- 在 Chat 标签页模式下，由于标签页容器高度相对较小，240px 偏移使内容看起来偏上。
+- 在 Chat 侧边栏（dock）模式下，dock 高度通常等于主窗口高度，240px 偏移不足以将内容推到偏上位置，导致内容落在 dock 的竖直方向中心，与 Chat 标签页的视觉效果不一致。
+
+用户期望两种模式下的欢迎页具有统一的视觉位置：整个软件界面的中心稍稍偏上。
+
+## How
+
+### 布局策略调整
+
+原方案：
+```
+contentLayout: [topSpacer_ 240px Fixed] -> [topPanel stretch 1, AlignTop]
+```
+
+新方案（欢迎模式）：
+```
+contentLayout: [topSpacer_ height*2/7 Fixed] -> [topPanel stretch 1, AlignTop]
+topLayout:     [welcomeTitle_]
+               -> [sessionTitle_]
+               -> [messageFrame_ hidden]
+               -> [inputWrap]
+```
+
+新方案（会话模式）：
+```
+contentLayout: [topSpacer_ 8px Fixed] -> [topPanel stretch 1, AlignTop]
+topLayout:     [sessionTitle_]
+               -> [messageFrame_ stretch 1 visible]
+               -> [inputWrap]
+```
+
+`resizeEvent` 中按 `height() * 2 / 7 - kContentMarginY` 计算顶部 spacer 高度，确保内容始终位于容器高度的 2/7 处（中心稍稍偏上）。窗口大小变化时自动重新计算，无需内部弹性空间。进入会话模式后，`topSpacer_` 收缩为固定小偏移，不影响消息区域展开。
diff --git a/src/Plugins/Qt/qt_chat_tab_widget.cpp b/src/Plugins/Qt/qt_chat_tab_widget.cpp
index 5b94e30fa8..3148eb859c 100644
--- a/src/Plugins/Qt/qt_chat_tab_widget.cpp
+++ b/src/Plugins/Qt/qt_chat_tab_widget.cpp
@@ -137,8 +137,7 @@ ChatConversationPanel::setup_ui () {
   contentLayout->setContentsMargins (0, DpiUtils::scaled (kContentMarginY), 0,
                                      DpiUtils::scaled (kContentMarginY));
   contentLayout->setSpacing (DpiUtils::scaled (kContentSpacing));
-  topSpacer_= new QSpacerItem (0, DpiUtils::scaled (kWelcomeTopOffsetY),
-                               QSizePolicy::Minimum, QSizePolicy::Fixed);
+  topSpacer_= new QSpacerItem (0, 0, QSizePolicy::Minimum, QSizePolicy::Fixed);
   contentLayout->addSpacerItem (topSpacer_);
 
   QWidget*     topPanel = new QWidget (this);
@@ -315,9 +314,8 @@ void
 ChatConversationPanel::enterConversationMode () {
   if (conversationMode_) return;
 
-  conversationMode_    = true;
-  const int startOffset= DpiUtils::scaled (kWelcomeTopOffsetY);
-  const int endOffset  = DpiUtils::scaled (kConversationTopOffsetY);
+  conversationMode_  = true;
+  const int endOffset= DpiUtils::scaled (kConversationTopOffsetY);
 
   if (messageFrame_) {
     QGraphicsOpacityEffect* messageEffect=
@@ -359,6 +357,20 @@ ChatConversationPanel::enterConversationMode () {
   }
 }
 
+void
+ChatConversationPanel::resizeEvent (QResizeEvent* event) {
+  QWidget::resizeEvent (event);
+  if (conversationMode_ || !topSpacer_) return;
+  int targetOffset= height () * 2 / 7 - DpiUtils::scaled (kContentMarginY);
+  if (targetOffset < 0) targetOffset= 0;
+  topSpacer_->changeSize (0, targetOffset, QSizePolicy::Minimum,
+                          QSizePolicy::Fixed);
+  if (layout ()) {
+    layout ()->invalidate ();
+    layout ()->activate ();
+  }
+}
+
 void
 ChatConversationPanel::focusInput () {
   url inBufUrl= ChatSessionManager::inputBufferUrl (sessionId_);
diff --git a/src/Plugins/Qt/qt_chat_tab_widget.hpp b/src/Plugins/Qt/qt_chat_tab_widget.hpp
index 0533a71307..ba142870b7 100644
--- a/src/Plugins/Qt/qt_chat_tab_widget.hpp
+++ b/src/Plugins/Qt/qt_chat_tab_widget.hpp
@@ -114,6 +114,8 @@ class ChatConversationPanel : public QWidget {
 protected:
   /// 事件过滤器：拦截 Enter 键触发发送
   bool eventFilter (QObject* watched, QEvent* event) override;
+  /// 欢迎模式下按容器高度比例调整顶部偏移
+  void resizeEvent (QResizeEvent* event) override;
 
 private:
   /// 构建面板 UI 布局
diff --git a/tests/Plugins/Qt/qt_chat_tab_widget_test.cpp b/tests/Plugins/Qt/qt_chat_tab_widget_test.cpp
index c7443eebce..db0b8e7228 100644
--- a/tests/Plugins/Qt/qt_chat_tab_widget_test.cpp
+++ b/tests/Plugins/Qt/qt_chat_tab_widget_test.cpp
@@ -9,12 +9,14 @@
 #include "Qt/qt_utilities.hpp"
 #include "base.hpp"
 #include <QInputMethodEvent>
+#include <QLabel>
 #include <QLineEdit>
 #include <QMenu>
 #include <QMouseEvent>
 #include <QPushButton>
 #include <QSignalSpy>
 #include <QWheelEvent>
+#include <QWidget>
 #include <QtTest/QtTest>
 
 using namespace moebius;